日常のこと

家族のことと

2018-04-19から1日間の記事一覧

食事記録

4/19 朝 スムージー(豆乳200ml ヨーグルト大さじ2 小松菜1束 ばなな1/2 グレープフルーツ1/8 りんご1/6) 昼 餃子5個 しらたきとや野菜スープ 夜 明日葉のかき揚げ3つ 餃子2こ しらたきと野菜スープ 麦茶600ml オニオンスープ150ml 葉酸 昨日の明日葉スムージ…

食事記録

4/18 朝 スムージー(明日葉1束 ばなな1/2 りんご1/6 グレープフルーツ1/8 ヨーグルト大さじ3 豆乳200ml) ラングドシャ1枚 昼 しらたきと野菜のスープ1杯 食パン1枚 夜 マックのえびフィレオ チキンナゲット ポテトL 間食でラングドシャ1枚 文明堂のバーム…