4/25 朝 スムージー(無調整豆乳200ml ヨーグルト大匙1 グレープフルーツ1/6 小松菜1束 りんご1/6 ばなな1/2) 昼 レタスとたまごのスープ2杯 プチトマト3つ お米パン1/4 小さめの海老カツバーガー1こ 夜 アスパラとベーコンのパスタ 桃ゼリー1こ 水100ml 麦茶…