5/10 朝 スムージー(豆乳200ml ヨーグルト大さじ2 ばなな1/2 小松菜1束 オレンジ1/3 りんご1/8) 昼 おにぎり(シーチキン) 豚汁 夜 ピザmサイズ4枚 シフォンケーキ 夜はプチ祝いで暴走 いつもは大好きな耳チーズとかしないで薄い生地に。 食べやすかった 胸焼…

5/9 朝 おにぎり(シーチキン) 昼 食パン ヨーグルト ブルーベリーのっけて 夜 豚汁 いなり寿司 水100ml アクエリアス100ml