5/23 朝 スムージー(豆乳150ml ばなな1本 きなこ黒ごま大さじ1) 昼 カップ麺 夜 お弁当1/3 サンドウィッチ 小さいおかし3つ いろはす500ml ーーーーーーーーーーーーーー 5/24 朝 鮭おにぎり 食パン 昼 お弁当 2/3 夜 ぴざ3枚 ピノ2こ いろはす500ml 100%グ…