6/12 朝 ヨーグルト ぶんたん1/2 昼 昨日のとり肉1切れ 昨日のわかめスープ 昨日のたらこパスタ0.5人前 さつまいもサラダ きゅうり浅漬け 夜 しゃぶしゃぶ 野菜ばっかり すいか 麦茶400ml 今日から夫出張につき平日実家でご飯!
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