6/16 朝 スムージー(豆乳 ばなな 黒ごま きなこ) 昼 食パン1枚(バターとマーマレード) カリカリ梅 夜 焼肉屋さん カルビ1枚 さがり2枚 ぎゅうたん3枚 豚トロ2枚 味噌汁 冷麺 ちょこアイス グレープフルーツジュース200ml
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