7/8 朝 レーズンくるみパン サンドウィッチ 昼 レーズンくるみぱん 夜 bbq たまごサンドウィッチ 海老マヨおにぎり ブリトー 桃 炭水化物祭り 明日から気をつけないと。

7/7 朝 ヨーグルト ナッツ ハチミツ 昼 ラーメン 薄味 夜 焼肉 牛肉たくさん 抹茶アイス

7/6 朝 ヨーグルト ばなな はちみつ なっつ 昼 とまと かぼちゃとピーマンの天ぷら 夜 カルボナーラ 卵と玉ねぎスープ ポテト