8/3 朝 寝過ごして食べてない 昼 食パン ヨーグルト ばなな なっつ ハチミツ 漬物 お弁当の玉子焼き お弁当のちくわチーズ 夜 長芋肉巻き きんぴらごぼう 昨日のローストビーフのあまり あおさの味噌汁 焼き鮭 ガリガリくんリッチ

8/2 朝 豆乳ばななスムージー 生春巻き 昼 生春巻き 夜 カルボナーラ わかめスープ 甘エビ醤油漬け ローストビーフちょっと サラダ ガリガリくんリッチ