9/9 朝 あおさ味噌汁 もち麦いりご飯 いかの刺身 さんまの刺身 昼 お腹空いて無くてたべてない 夜 焼肉屋さん ビビンバ夫と半分 サガリ５枚くらい ミノ２つ ハツ１つ ジンジャーエール１杯 きゃべつのサラダ

9/8 朝 コンビニお握りうめ1つ 昼 お寿司3皿 揚げたカボチャ 夜 さんま刺身 いか刺身