9/10 朝 スムージー 昼 さんま甘露煮 もち麦入りご飯 さつまいも 卵焼き 夜 もち麦入りごはん 小松菜と豚肉のにんにく醤油炒め いくら チョコパイ1 9/11 朝 冷凍ばなな 食パン コーンポタージュ 昼 もち麦おにぎり 小 夜 マスのフライ 玉ねぎ味噌汁 ご飯 も…
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