10/2 朝 インゲン豆天ぷら 豚汁 かぼちゃ煮 アボカドと豆苗の生ハム巻き 鮭マヨおにぎり 昼 ホットケーキ 豆苗サラダ 夜 ごはん少し 鱒の塩焼き 鶏団子スーぷ キムチの肉巻きフライ インゲン天ぷら
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