11/16 朝 サツマイモ煮たやつ もち麦入りわかめおにぎり もやし炒めお弁当あまり 昼 パイナップル スコーン2つ 夜 蒸しゃぶ いくらごはん 豆腐の味噌汁 ケーキ

11/15 朝 トマトジュース シーチキン1/2 ごはん すり身やいたやつ 昼 野菜塩ラーメン味激薄で 夜 チゲ鍋 ケーキ