食事記録

5/11

朝 スムージー(豆乳200ml ヨーグルト大さじ2 小松菜1束 ばなな1/2 ゴールドキウイ1/2 りんご1/8)

     トマトはちみつ漬け

昼 おにぎり(シーチキン)

     豚汁

夜 豚汁

    食パン

    トマトはちみつ漬け

麦茶300ml

ウェルチぶどう 150ml

朝から洗濯と掃除機トイレ掃除1階と2階を調子いいときにと思って一気にやってたら調子崩れる（笑）