日常のこと

家族のことと

食事記録

5/16

 

朝 スムージー(水200ml 小松菜1束 グレープフルーツ1/3 ばなな1/2 りんご1/8)

     ライ麦パン2切れ

 

昼 茶碗蒸し2こ

     ほうれん草とそぼろ丼

     うま煮

     とまと

 

夜 とまと1/2

     茶碗蒸し1こ

     サラダ なっつ

     枝豆

 

水200ml

 

血圧低い。そして調子も良くない。

胃が気持ち悪い。

眠気もひどい。