食事記録

5/20

朝 スムージー？(豆乳150ml 黒ごま大さじ2 きなこ大さじ1 バナナ1/2)

昼 焼きそば少し

     コロッケ3つ

夜 トマト1こ

     鱒のホイル焼き

    角煮1つ

アイスの実4/12こ

麦茶300ml