食事記録

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朝 ばなな

     ヨーグルトはちみつ

昼 お寿司屋さん

     海老カツフライ1皿

     まぐろたたき2皿

     オクラ納豆1皿

     お茶

間食 いちごモンブラン

         ガトーショコラ

         デカフェの紅茶

夜 なむる

     唐揚げ1つ

     エビフライ2つ

     わかめの味噌汁

     きゅうりの浅漬け

     麦茶300ml