日常のこと

家族のことと

食事記録

 

6/19

 

朝 スムージー(小松菜 グレープフルーツ ばなな 水 りんご)

 

昼 ヨーグルト キウイ

     ナッツ

 

夜 納豆スパゲティ

    トマトとろとろチーズ

 

アイスの実