食事記録

7/1

朝 食パン マーガリン マーマレード

    ヨーグルト

昼 エビチリ1/2

     あんかけラーメン

夜 煮込みハンバーグ

     ラディッシュ甘酢漬け

麦茶500ml

いろはす500ml