食事記録

8/30

朝　さつまいもポタージュ

　　なし３切れ

　　食パン１枚

昼　わかめご飯おにぎり　もち麦いり１こ

　　さけるちーず

夜　マス塩焼き

　　揚げ物

　　おくら納豆

　　ごはん　持ち麦入り

　　ガリガリくんリッチ

最近体重停滞中！このまま健診まで持ちこたえてほしい(笑)