食事記録

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朝 もち麦入りわかめおにぎり小

     塩酒

     大根ツナサラダ

     キャベツとあげの味噌汁

     かぼちゃ素揚げ

昼　ミルクティ

　　ちょこぱい１

　　ミルフィーユっぽいおかし１

夜　もち麦入りごはん

　　わかめとねぎの味噌汁

　　いくら

　　ソイの刺身

　　大根とツナのサラダ

　　とりむね肉しおベースで味付けしたやつ

　　茄子素焼き

アイス１