食事記録

10/9

朝　ちょこぱん

　　キウイ

昼　持ち麦入りごはん

　　鱒の塩焼き

夜　持ち麦入りごはん

　　さんま　大根おろし

　　白菜とあげの味噌汁

　　いくら

アイス

ちょこれーと