日常のこと

家族のことと

食事記録

 

11/15

 

朝 トマトジュース

     シーチキン1/2

     ごはん

     すり身やいたやつ

 

昼 野菜塩ラーメン味激薄で

 

夜 チゲ鍋

 

ケーキ