日常のこと

家族のことと

食事記録

 

11/20

 

朝 チキン南蛮

  もちむぎ入りご飯

  人参とツナのサラダ

  タコまよ炒め

  トマトジュース

 

昼 パン

  ヨーグルトばなな

 

夜 やきそばちょっと