8/31 朝 ヨーグルト ブルーベリー入り なし2切れ インゲン天ぷら ごぼう天 マカロニサラダ マス塩焼き ごはんもち麦入り えのきと卵の味噌汁 昼 ゴボウサラダ 間食 エンゼルパイ2つ 夜 マカロニサラダ インゲン天ぷら 梅干し2つ 焼き海苔 なし

8/30 朝 さつまいもポタージュ なし３切れ 食パン１枚 昼 わかめご飯おにぎり もち麦いり１こ さけるちーず 夜 マス塩焼き 揚げ物 おくら納豆 ごはん 持ち麦入り ガリガリくんリッチ 最近体重停滞中！このまま健診まで持ちこたえてほしい(笑)