食事記録

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朝 トマトジュース

     お菓子少し

昼 そぼろごはん

     昨日のフライ

     ホタテの耳ともやしのナムル 

     豆苗サラダ

     人参とちくわのきんぴら

夜 クリスピー2つ

     ドーナツ3つ