えーっとね。 体重59.6kg 前月より-0.5kg タイトルから察すると思われますが全然飲んでませーん。 理由は寒いから(笑) 食材冷凍しているし冬は水も冷たいせいかシャーベットなんだよね。 アイスは食べるんだけどね ２週間に１回くらいしかのんでない。 ホッ…

うーんとまず体重60.1kg(笑) 前月より+1.3kg 目標まで残り5.1kg 原因（いい訳） １０日間くらいスムージー飲んでなかった。 体調が思わしくない日が多々。 冷たいスムージーだからちょっと距離を置いてた(笑) 旅行で爆食いしたんだけど、帰宅後に体重測って…

スムージーダイエット３か月目です。 体重は58.8kgでした。 先月より-0.4kg 開始から-1.7kg 目標まであと3.8kg いえーい♡ 最近気が付いたこと スジが残りやすく口当たりがわるいから細かく切って使用したほうが良いって情報を目にしてずっと１ｃｍくらいに切…

スムージーダイエット２か月目です。 とりあえず現在の体重は59.2kg 先月より-0.1kg 計-1.3kg 目標まであと4.2kg 今月の最軽量58.6kg 最重量59.8kg 一度も60kgを見なかった いえーい ２か月目の食生活。 １１時くらいにケーキを一気に２つ食べた。 ↑の次の日…

９月１２日 １ヶ月経過しました！ スムージーの味は全然許容範囲内だった。 なんなら青臭さすらない感じ(笑) いれていたもの（１人分） ・小松菜orほうれん草 1束 ・バナナ1/2本 ・ キウイ1/8ヶ ・グレープフルーツ(ルビー)1/8ヶ ・りんご1/8ヶ ・水200～250…

スムージーが痩せると小耳にはさみ、8月12日より実践中です。 ※小耳情報では半年で10kgくらい減量したらしい。 3食通常通りで食べてプラスでお菓子やら本当にいつもの生活 そして運動しないで痩せるという。。。嘘みたいな減量方法 ～ きっかけ ～ 単純に体…