10/17 朝 ヨーグルト バナナ なっつ ハチミツ 昼 昨日のカルボナーラあまり サツマイモ煮たやつ キノコとたまごスープ ブロッコリーぶっこみ 豆苗サラダ 夜 小さいみかん2つ 柿1/2 野菜たっぷり鍋
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