5/6 68.9 5/7 68.4 -0.5 誤差の範囲か？笑 体重測るタイミングは朝トイレ行った後すぐ。 昨日のご飯は朝から夜まで腹7〜8分目。 夜は豆腐に納豆とキムチ、ネギ、しらすぶっかけ おいしいよね たまーにする。 あとはひたすら野菜。 水分もどれくらいとってい…