食事記録

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朝 とまと1つ

     お茶 250ml

昼 いつだかのとり肉塩だれ 2切れ

     サンラータン 2杯

     白湯150ml

夜 煮込みハンバーグ

    とまと

    もやし

    なめこと豆腐の味噌汁

    煮物

    ホッケ

    すいか

    麦茶100ml