食事記録

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朝 ブロッコリー

     大根ツナサラダ

     ゴールデンキウイ

     かぼちゃ煮

    もち麦入りわかめおにぎり

     カツ

     ブリ塩焼き

昼 ヨーグルト ばなな なっつ はちみつ

     チョコパイ

     ミルクティー

夜  おくら納豆

      もち麦入りごはん

      豚丼の肉ちょろっと

      もやしの味噌汁

アイスクリーム