9/27 朝 もち麦入りご飯 卵焼きの端 かぼちゃ煮 大根ツナサラダ パイナップル 昼 カプリチョーザでサラダとトマトパスタ 夜 ケーキ2つ 検診で尿糖 最近夜食べれない
9/26 朝 ブロッコリー 大根ツナサラダ ゴールデンキウイ かぼちゃ煮 もち麦入りわかめおにぎり カツ ブリ塩焼き 昼 ヨーグルト ばなな なっつ はちみつ チョコパイ ミルクティー 夜 おくら納豆 もち麦入りごはん 豚丼の肉ちょろっと もやしの味噌汁 アイスク…
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