日常のこと

家族のことと

食事記録

 

9/22

 

朝 食パン1枚

  豚汁

  ヨーグルト ばなな ナッツ はちみつ

 

昼 豚汁

 

夜 チャンチャン焼き

  持ち麦入りご飯

       アイス