4/16 朝 スムージー(小松菜1束 ばなな1/2 りんご1/8 文旦適当 水200ml ) ちょこぱん1切れ 昼 検診帰りに喫茶店にて。 エビとアスパラのパスタ サラダ 悲しいくらい小さいケーキ 夜 実家でお祝いしてくれてお寿司 (納豆巻き オクラ納豆 えびまよ シーチキン …

4/15 朝 食パン小さめ1枚 チョコパン1切 スムージー400ml(小松菜1房 ばなな1/2本 りんご1/8ヶ 文旦適当 水200ml) 昼 とんこつラーメン 0.5人前 ↑にほうれん草と鶏むねチャーシュー3枚のせた もらったラングドシャ1コ 夜 もらった寿司弁当の寿司以外 ロースト…