2018-04-16 食事記録 妊娠中 4/15 朝 食パン小さめ1枚 チョコパン1切 スムージー400ml(小松菜1房 ばなな1/2本 りんご1/8ヶ 文旦適当 水200ml) 昼 とんこつラーメン 0.5人前 ↑にほうれん草と鶏むねチャーシュー3枚のせた もらったラングドシャ1コ 夜 もらった寿司弁当の寿司以外 ローストビーフ4枚 サラダ 葉酸 麦茶900ml 水200ml スムージー飲みやすかった！文旦の微妙な酸味が良かったのかちょっと酸っぱくていい感じ。
