6/15 朝 おやき(クリーム) 昼 サンラータン トマト1切れ さつまいもサラダ 夜 冷しゃぶ サラダ(とまととレタス) エビフライ ご飯少し 舞茸と豆腐の味噌汁 本日も肩こりやらが酷い・・・・ 朝起きてすぐにお風呂沸かしてゆっくり入ってみたけどまだ痛い。 天…