食事記録

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朝 おやき(クリーム)

昼 サンラータン

     トマト1切れ

     さつまいもサラダ

夜 冷しゃぶ

     サラダ(とまととレタス)

     エビフライ

     ご飯少し

     舞茸と豆腐の味噌汁

本日も肩こりやらが酷い・・・・

朝起きてすぐにお風呂沸かしてゆっくり入ってみたけどまだ痛い。

天気良くなれば治りそうだけどこの先一週間晴れマークがないし気温も低め。