8/22 朝 かぼちゃポタージュ おやき(クリーム) 昼 ポテトサラダ あと何かわすれた 夜 カレイの唐揚げ マス塩焼き 小松菜と人参の味噌汁 ほうれん草胡麻和え 冷しゃぶ トマト ガリガリくんリッチ
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