食事記録

8/22

朝 かぼちゃポタージュ

     おやき(クリーム)

昼 ポテトサラダ

     あと何かわすれた

夜 カレイの唐揚げ

     マス塩焼き

     小松菜と人参の味噌汁

     ほうれん草胡麻和え

     冷しゃぶ

     トマト

ガリガリくんリッチ