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朝 スムージー(明日葉1束 ばなな1/2 りんご1/6 グレープフルーツ1/8 ヨーグルト大さじ3 豆乳200ml)
ラングドシャ1枚
昼 しらたきと野菜のスープ１杯
食パン１枚
夜 マックのえびフィレオ チキンナゲット ポテトL
間食でラングドシャ1枚 文明堂のバームクーヘン1個
紅茶400ml
水100ml
明日葉スムージーのよくわからないあの臭みはなんなんだろう（笑）
豆乳とヨーグルトでもったり感
まあ豆乳すきじゃないけどスムージーにすることで飲めるようにはなる。
日中調子良かったんだけど夕方から調子悪くなってご飯作れず。
気持ち悪いけどマックなら食べれる不思議
この前はダブルチーズバーガーが濃すぎて食べれなかったからえびフィレオに。
これが大正解で余裕の完食。食べすぎだよね。
結局濃かったのか寝付くまで気持ち悪かった。
