食事記録

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朝　梅干しとほんだしお湯に溶いたやつ

昼　茶わん蒸し１個

　　ホウレンソウとそぼろ丼

　　うま煮ちょこっと

　　とまと1/2

夜    とまと

        サラダ

        ゼリー1こ

ようさん

白湯200ml

あいす1こ

あー気持ち悪いよー

ほとんど寝て終了

夜も8時に布団にはいってぐったり。