食事記録

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朝　スコーン２つ

昼　小松菜と豚肉の炒め物

　　エビとブロッコリーのペペロンチーノ

　　ごはん

　　パイナップル

夜    トマト バジルソース

        人参グラッセ

       クラゲときゅうり小皿1

       アボカド1/2 わさび醤油

       ごぼうサラダ1口

        ポークチャップ1切れ

麦茶200ml

炭酸水200ml